Cos'è Piloxing? Piloxing è un metodo di allenamento ad alta intensità che riunisce i principi del pilates, della danza e della boxe, ideale per un allenamento utile a tonificare la massa muscolare ed aumentare la flessibilità. Come si svolge una lezione di Piloxing? I primi 5 minuti sono dedicati...

Durante tutto il mese di Novembre 2016, lo IOV e il mondo del Rugby si uniscono per una serie di eventi rivolti al mondo della palla ovale per diffondere la cultura della prevenzione nell’ambito del tumore alla prostata e raccogliere fondi per sostenere la ricerca...

La nuova stagione 2016/2017 di Ki Sport Lifestyle Training, la wellness boutique di Padova, è ufficialmente iniziata. Dal 19 settembre sono ripresi i Corsi, con le novità di Piloxing e Yoga Flex Fitness con Daniela, Postural Yoga Therapy con Elisa, TRX Group Suspension Training con Michele...

Nella maggior parte delle situazioni attuare una dieta varia e bilanciata significa garantire l’assunzione ottimale di nutrienti ed energia. I programmi alimentari devono inevitabilmente tener conto delle esigenze individuali, comprese le normali “trasgressioni” che caratterizzano la vita degli individui. In un regime alimentare equilibrato, la ripartizione...

Silent Fitness: 1 cuffia, 2 ore, 3 discipline in contemporanea. Si traduce così il progetto voluto dall'associazione ViviCittà, in collaborazione con Happy2gheter e gli Assessorati al commercio e allo sport del Comune di Padova. Silent Fitness è una "palestra a cielo aperto" in Prato della Valle dove la musica e...

Alimentarsi in modo equilibrato rappresenta la base per essere in buona salute e allo stesso modo bisogna ricordare che il nostro corpo necessita di fare movimento per migliorare tutti gli aspetti qualitativi della nostra vita. Gli studi scientifici  che confermano l’importanza dell’attività fisica sono ormai...

Tra soli 3 giorni va in scena la Rimini Wellness, la fiera italiana dove scoprire e testare gli ultimi trend del mercato del fitness e del benessere. Tra gli eventi "WFun" proposti all'intero dell'area "benessere", sarà presente, tra le attività olistiche, anche Olit,  la disciplina olistico-propriocettiva-posturale a...

Riprendiamo per un momento ancora l’Indice di massa corporea (IMC). Oltre il 24,99 di IMC si parla di eccesso ponderale; sappiamo che la prevalenza dell’obesità (IMC uguale o superiore a 30) è in costante aumento non solo nei Paesi occidentali ma anche in quelli a...

All'inizio di aprile abbiamo parlato dell’indice di massa corporea, un modo molto pratico e veloce per avere un immediato responso sul fatto che il nostro peso possa essere “adeguato” per noi. Nelle linee guida per una sana alimentazione italiana, offerte dal "Centro di ricerca per gli...

Il peso corporeo di uno sportivo (prima ancora di esser valutato per le sue conseguenze nelle performance) ha come  finalità anzitutto il mantenimento di un buono di stato di salute, obiettivo che vale per tutta la popolazione. Vi sono più modi per individuare un peso...